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为什么要做盆底康复?看完这些你就明白了

2021-08-10 17:45 来源:景谷人民医院 发布人:赵春艳 浏览:

  据报道,在我国已婚已育的女性中,80%都有不同程度的盆底功能障碍,90%都有性生活质量不高(阴道肌肉不会或不能收缩、阴瘘),所以关注盆底功能健康,做到早发现、早治疗、早预防尤为重要。

  我院开展的妇科盆底康复治疗室设立于门诊2楼妇科门诊。盆底康复(生物刺激反馈仪)治疗方法包括盆底神经肌肉电刺激,模式Kegel训练,多媒体生物反馈训练等等,那么哪些女性需要做盆底功能康复治疗呢?  

  1、各种尿失禁患者:轻、中度压力性尿失禁(打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走漏尿等)、急迫性尿失禁(尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等)、混合性尿失禁。

  2、产后妇女(42天以后):无论是剖宫产还是顺产,产后42天都应进行盆底功能评估,并通过盆底康复恢复受损的盆底。产后腹直肌分离者。

  3、计划妊娠者,尤其计划第二次妊娠的经产妇:在妊娠前进行盆底功能评估,了解盆底的功能,有利于孕前恢复盆底功能或学会正确的Kegel运动,预防或减少妊娠期或产后盆底疾病的发生。

  4、围绝经期女性:由于围绝经期雌激素水平的波动,导致盆底的功能状态发生改变,可通过盆底康复改善盆底功能。

  5、膀胱过度活动症患者:尿频、尿急,伴或不伴尿失禁。

  6、尿潴留患者:产后、盆腔术后尿潴留。 

  7、盆腔器官脱垂患者:轻、中度盆腔器官脱垂(阴道前、后壁膨出,子宫脱垂等)。

  8、排便障碍患者:便秘或粪失禁。

  9、盆腔痛患者:慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。

  10、阴道松弛或痉挛者。

  11、性功能障碍患者:性欲低下、性唤起障碍、性高潮缺失、性交痛等。

  12、反复阴道炎、反复尿道炎患者。

  13、慢性盆腔炎患者。

  14、人流术后:促进人流术后子宫内膜恢复,改善人流术后月经过少。

  15、子宫内膜薄造成的不孕者:促进子宫内膜增厚。

  16、卵巢早衰、围绝经期综合征患者:改善卵巢功能。

  17、尿生殖手术前、后需辅助治疗者:尿失禁、盆腔器官脱垂等术前和术后,改善术后盆底功能,减少复发。

  18、妇科手术如子宫切除术后者:预防和减少术后盆底功能障碍的发生。

  19、术后伤口疼痛、愈合不良、疤痕疼痛等。

  如果你有以上症状,请尽快来妇科门诊就诊,因为越早治疗预后越好。

(景谷县人民医院妇科门诊盆底康复治疗室)

  安全性:无创、无痛、无需服用任何药物;

  科学性:引用了欧洲具有25年历史并经大量临床效果验证的康复技术,手法治疗、电刺激、生物反馈、独有的A3反射、场景反射训练模式相结合;

  趣味性:治疗过程有如游戏般轻松愉快;

  长效性:经一至二疗程后,用盆底康复器进行家庭康复训练可长期保持疗效。

  盆底康复操

  1.呼吸运动

  去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量收缩,呼气时尽量放松。

  2.提肛运动

  做收缩阴道肛门的动作,明显感觉会阴部肌肉向头侧收缩,之后尽量放松为一组。

  3.臀部运动

  吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩,呼气时放松。

  4.抬头运动

  吸气时下巴尽量上抬,呼气时下巴尽量向胸部靠拢。

  5.腿部运动

  吸气时一脚底平贴床面曲腿,脚后跟尽量靠近臀部,呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿,动作同前。