母乳喂养 共同坚持

　　2017年8月1日-7日是第26个世界母乳喂养周，今年的主题是“母乳喂养，共同坚持”。

　　关于母乳喂养，也许妈妈会从家人和朋友那儿得到很多意见或建议，但是否进行母乳喂养是个人的事情。 许多医疗机构，包括美国儿科学会(AAP)和美国妇产科，都强烈建议母乳喂养。但你和你的宝宝都是独一无二的，是否进行母乳喂养，是由妈妈决定的。这篇关于母乳喂养的文章，可以帮助你做出决定。

　　母乳喂养对宝宝的益处

　　母乳可以给宝宝提供最好的营养。母乳中含有维生素、蛋白质、脂肪等你的宝宝成长需要的一切，而且比例完美。母乳比配方奶更容易消化，母乳中含有抗体，可以帮助宝宝抵御细菌和病毒感染，还可以降低宝宝患哮喘和过敏的风险。宝宝前6个月进行全母乳喂养，更不容易患中耳炎、呼吸道疾病和腹泻，宝宝也会更少看医生和住院。 一些研究已经证明，母乳喂养的宝宝智商更高。母乳喂养中身体的亲密接触，皮肤的触碰，眼神的交流会让宝宝跟妈妈联结更紧密，更有安全感。母乳喂养的宝宝，体重更正常，不容易成为超重儿。美国儿科学会指出，母乳喂养对预防婴儿猝死综合征有着重要作用。母乳喂养还可以降低糖尿病、肥胖和某些癌症的风险。

　　母乳喂养对妈妈的益处

　　母乳喂养会消耗额外的卡路里，可以帮助妈妈更快地减掉孕期增长的脂肪。喂奶可刺激身体分泌催产素，有助于子宫恢复到孕前大小，减少子宫出血。母乳喂养既可以降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险，也可以降低骨质疏松的风险。 母乳喂养可以省去买配方奶、奶瓶、温奶器和消毒用品的时间和金钱，会给妈妈和新生宝宝更多休闲娱乐时间。

　　母乳喂养的最佳姿势

　　进行母乳喂养的最佳姿势，是妈妈和宝宝都舒适和放松的姿势，妈妈身体也不要紧张地保持一个姿势哺乳。这里提供一些通用的母乳喂养姿势：

　　摇篮式 妈妈上身坐直，像摇篮那样把宝宝抱在胸前，用妈妈手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只手支撑着乳房。因为乳房露出的部分很少，托出来哺乳的效果会更好。

　　橄榄球式 让宝宝在妈妈身体一侧，用前臂支撑他的背，宝宝颈和头枕在妈妈的手上，或者在身体一边放个枕头，将宝宝放在枕头上。把宝宝的双腿放在您的胳膊下面，让宝宝的耳朵、肩和髋部呈一条直线，就像抱着一个橄榄球。

　　侧卧式 妈妈在床上以舒适的姿势侧身躺下，可用枕头支撑后背。头枕在枕头的边缘，把宝宝放在床上，让宝宝的脸朝向妈妈，宝宝的头枕在床上，使宝宝的嘴和妈妈的乳头保持水平。

　　温馨提示：母乳喂养是一个自然、健康的过程，但如果发生以下情况，请咨询医生或哺乳顾问： 乳房变得异常红、肿、硬或者疼痛。 乳房有异常分泌物或者乳头出血。 担心宝宝体重增加过慢或者母乳不足。