金银花性寒,味甘,具有清热解毒、疏散风热的功效。
因为金银花茶比较寒,除肝火比较旺盛经常上火的人以外,其他体质的人不建议长期喝。
痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。
另外,咽喉痛的患者多属于虚火,金银花以治疗实火为主,所以,这类患者建议用生甘草泡水喝代替。
5.薄荷茶
薄荷性凉,味辛,具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。
薄荷一般不建议单独使用,需配伍其他药材使用。
另外,阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。
关于养生茶的小知识
1.需结合自身体质
大众喝养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配。
现代人体质比较复杂,很多人都是几种体质复合在一起。
像有的女性脸上经常长痘、喉咙痛,上火的症状比较明显,但是手脚冰凉、怕冷、小便清,这就属于上热下寒,所谓的上火症状只是虚火,并非实火。
这个时候如果直接去喝祛火的养生茶,起初也许会起到一定的效果,但是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除,反而身体会越喝越虚,损伤了阴精或阳气。
2.不能长期饮用
养生茶是有偏性的,长期饮用配伍要兼顾阴阳,在专业中医师辨明体质的情况下指导服用。
此外,养生茶虽有治疗效果,但一般能改善当时的某些症状,但是很难从根本上起到改善体质的作用。
就像有些人本身患有基础疾病比较多,需要用中药调理治病,光靠养生茶是远远不够的。